La autolesión es algo que se realiza cuando te sientes tan mal que no puedes controlar tus emociones y te da el poder para sentirte vivo y que eres real. Tienes el control para hacer que te ocurra algo que nadie más puede provocar. puedes dejar de hacerlo y ahí muchas formas.1) Si estás en casa, recuéstate en la cama. Lleva tu teléfono junto con un bolígrafo y papel, pero nada más. Es una forma de darte un descanso de tu vida adolescente,
en este momento lo mas importante es que te distraigas y no pienses en los problemas que tengas o alguna cosa que te haga sentir mal.
2)habla con algún amigo o alguien que le tengas confianza ,y cuentale como te sientes y los problemas que te agobian o sino también puedes escribir en una hoja lo que sientes y quieres mejorar.
3)cuando quieras cortarte las muñecas, dibuja una mariposa en el lado que te quieras cortar ponle ahí el nombre de una persona que quieras mucho.
si te cortas el amor de ti hacia esa persona morira , si después de lavar tu mano no ahi ningun corte ahi significa que la dejaste volar y ser libre.
Esa es una buena manera de dejar de autolesionarte , la idea es que dejes de lastimarte.
también puedes frotar un cubo de hielo sobre tu muñeca , puedes gritar a todo pulmón lo que sientes a una almohada.
